MABUK LAUT , DARAT dan UDARA

Elak “MABUK DARAT”

(Versi Melayu)

Oleh Suliati Asri
suliati@hmetro.com.my

WALAUPUN sering melakukan perjalanan jauh terutama menaiki kenderaan, mabuk darat sememangnya tidak dapat dielakkan.

Jika mabuk darat memberi impak kepada ‘mood’ bercuti kepada orang dewasa, kanak-kanak apatah lagi. Yang menjadi mangsa dan perlu menghadapi ragam si kecil pula yang mabuk ialah anda ibu bapa.

Justeru, bagi mengelakkan anda tidak keruan semasa bercuti kerana mabuk di samping melayang telatah si kecil, tip kali ini mungkin dapat membantu.

1) Bagi yang sering mabuk darat, jangan lupa makan ubat mabuk sejam sebelum perjalanan.

2) Hindari aktiviti membaca terlalu lama ketika dalam perjalanan.

3) Dengarkan alunan muzik yang disukai. Muzik yang tidak disukai atau rasa membosankan juga dapat menimbulkan rasa mual. Biarlah muzik itu tenang dan tidak terlalu kuat.

4) Pastikan anak duduk searah perjalanan. Ajar anak untuk melihat pemandangan di kejauhan seperti gunung atau sawah padi.

5) Hindari makanan pedas dan berminyak sebelum dan ketika dalam perjalanan. Usahakan juga supaya perut tidak terlampau kenyang sebelum atau semasa perjalanan.

6) Ambillah masa untuk berhenti rehat di beberapa perhentian terutama dalam perjalanan yang jauh.

7) Pastikan air kosong yang dibawa mencukupi sepanjang perjalanan.

8) Jika menaiki kereta MPV yang memiliki tiga baris kerusi, pilihlah baris kedua yang kurang terhuyung-hayang.

9) Jauhkan asap rokok daripada anak-anak kerana selain mengganggu saluran pernafasan, ia juga membuatkan anak mual.

MOTION SICKNESS

MOTION SICKNESS
ILLUSION OR ARROGATION?

(ENGLISH VERSION)

HOW TO AVOID MOTION SICKNESS?

1) In the car: sit in the front seat or drive.

2) Aboard a ship: stay toward the middle and look at the horizon. Avoid ship travel if possible. Stay out of small tight places where you can't see the horizon.

3) On the airplane: ask for a window seat. The front of the plane may be preferable, as it is usually less noisy. Some people find that sitting in the middle is the best location as it provides one with a better appreciation of the aircraft's tilt. Don't sit near the bulkhead as this gives you no visual help to figure out how much you are really tilted.

4) For cars: It may be helpful to mentally rehearse a trip route as familiarity and anticipation is sometimes helpful.

5) Face leeward (so if you vomit, it gets blown away from the ship, not into it).

6) Eat bland foods -- crackers and bread, or bananas, rice, applesauce and toast.

Mari Amal kan perubatan islam melalui Al Quran

Khasiat ayat –ayat Al –Quran

Khasiat	Ayat Al Quran
Untuk elak suami/isteri/ anak2 bergaduh	Surah Al Baqarah-ayat 102
Untuk Anak2 pandai	Surah Al Anbiyaa’-ayat 79
Untuk anak2 lembut hati/ panas baran	Surah Al Anbiyaa-ayat 69 Surah Al Hasyr-ayat 22-24
Untuk anak2 malas sekolah	Surah Toha-ayat 1-5
Ayat pendinding	Surah At Taubah-ayat akhir
Untuk anak2 suka keluar malam	Surah Ar Ruum-ayat 31.baca 3x
Untuk jadi pendinding rumah	Surah Al Baqarah dbaca pd air dan spray keliling rumah

MASA BERPANTANG SELEPAS BERSALIN

Cerita Berpantang lepas bersalin..

Day 1-Day 2	Masih sangat lemah n stay di hospital 2 mlm
Day 3-Day 6	Anim dah mula berurut selama 3 hari
Day 6	Pusat Hadif dah tanggal pun.
Day 7	Pi check kesihatan baby umo seminggu n check jahitan dan rahim di klinik kerajaan shah Alam.Layanan baik, ok je...masa tu dokt kata jahitan anim dah ok..
Day 8- Day 12	Anim dah pakai bengkung panjang, mak mertua masak kan sup ayam, masak singgang, kadang mak rajin bakar ayam, fuhh sedap...tapi tak selera sangat pun..Anim dahaga air yg mendidih je.
Day 13	Pi check balik, sebb Hadif ada sikit jaundice kat muka.Dokt kata, haa, dah ok pun kuning die...
Day 16-Day 24	Anim duk dengan tok kat Alma pulak..Tok nek Hadif yg jaga pulak...Tapi Anim sian dgn tok sbb tok tak sempat nak buat semua. 1)Masak nasi n sup ayam 2)bakar tungku, balut, untuk Anim bertungku 3)Basuh baju Hadif, sidai 4)Tidur kan Hadif n dodoi kalu merengek Tak terlayan tok nek nak buat semua tu...huhu
Day 25-Day 33	Haaaa...kali nie, Anim balik Keruh plk...kali nie...opah Hadif plk jaga...sian semua org Hadif buli...sampai mengantuk opah Hadif di sek. Hadif kerjakan...sbb mlm2 nangis meragam...tido lewat sikit..
Day 34	kenduri Aqiqah Hadif kat kg mak anim..kambing Hadif warna putih lagi..Anim makan ayam panggang je...huhuu...depa kata kambing tu daging die lembut sgt...
Day 35	Anim plan balik umah, menghabis kan pantang kat umah batang kali plk...sbb anim pun dah nk kena stat keja dah...Opah su Hadif mesti rindu.. Sian...mesti rindu tangisan manja hadif..bagi anim,, pantang paling best n skema kat kg la...sbb tu anim masa lepas deliver seminggu berat turun 10 kg, baby 2.8 kg, uri lebih kurang 3kg, air lebih kurang 2kg...pastu tak de selera n bertungku selalu.. Masa balik umah batang kali timbang dah turun lagi 6 kg..
Day 36-Day 44	My beloved husband la yang jaga.. Abg , masak kan nasi n beli sup, bagi mandi Hadif, panas kan tungku, balut tungku yang panas tu...panas kan air, basuh n sidai baju hadif..saaayang abg...thanks sbb faham n baik hati n sanggup buat sume nie...syg book abg lagi nieuntuk baby seterus nye...hehehe
Day 45	Yeeeyeee...dah abis dah pantang, Anim celebrate kat shah alam...teringin makan buah tembikai..akhir nye..anim Berjaya jgk abis kan pantang dgn jayanya... Tapi still mandi air panas, n tak minum air sejuk